Manfaat Buah Aprikot untuk Kesihatan dan Kecantikan. Buah aprikot merupakan buah yang sejenis dengan buah persik dan buah plum. Buah yang tumbuh di dataran rendah ini berasal dari kawasan Asia. Buah aprikot memiliki rasa yang manis, dengan warna kulit orange dan isinya berwarna kuning. Baik buah maupun bijinya memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak. Tak heran bila buah aprikot dapat memberikan manfaat baik untuk kesihatan dan kecantikan seperti berikut ini. 1.Mengatsi Anemia Penyakit anemia dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas, pusing dan wajah pucat. Anemia yang disebabkan kurangnya sel darah merah dalam tubuh dapat diatasi dengan mengambil buah aprikot secara rutin. Buah aprikot mengandung mineral berupa zat besi dan tembaga yang merupakan elemen penting dalam pembentukan sel darah merah. Kedua mineral tersebut merangsang pembentukan hemoglobin yang mengikat oksigen di dalam darah. 2. Mencegah Sembelit Masalah sembelit sering dialami oleh orang yang tidak menyukai s
TIPS/CARA PALING MUDAH BANTU ANDA MUDAH TIDUR DENGAN LENA. ~Pastikan anda memilih bantal yang selesa dan tidak membuat anda sakit leher,contohnya tidak terlalu keras atau terlalu lembik. ~Segera padamkan lampu sebelum tidur,kerana cahaya lampu akan mengganggu proses tidur.Jika tidak mahu terlalu gelap.anda boleh guna lampu tidur yang bercahaya malap. ~Elakkan makan berlebihan di malam hari supaya tubuh kita boleh berehat dengan baik. ~Bersenam secara konsisten di siang hari juga boleh membantu menstabilkan suhu tubuh dan mudah lena pada waktu malam. ~Jika hobi anda membaca sebelum tidur..seeloknya pilih bacaan yang ringan dan santai. ~Amalkan minum air kosong atau susu segelas 1 jam sebelum masuk tidur.Anda juga boleh cuba secawan teh chamomile,teh pudina,teh halia atau secawan coklat panas. ~Amalkan pengambilan suplemen yang bagus untuk jantung,minda,penghadaman dan pertumbuhan sel baru,sebelum tidur. ~Cuba mandi sebelum tidur,ianya boleh membantu menenangkan mind